“韧性是炼体中重要的一环。”宋释看着林风汗流满面，硬声解释，“灵活的关节，在更大范围活动的时候，可以减少需要的力量，还能减少你受伤的风险，不要怪我狠心，这是为你炼体打好基础。”

不到一个小时，林风的柔韧训练结束，宋释定定看向吴醉。

吴醉紧张的咽了口唾沫，“林风还小，身体比较软，我年纪大了，身体关节什么的，早就僵了，能不能给我降低一下难度，要不然……我可能会叫的很惨。”

宋释二话不说，给吴醉劈了个叉。

“我今年四百七十八岁，吴兄贵庚？”

作者有话要说：感谢投出地雷的小天使：一开一败1个；

感谢灌溉营养液的小天使：创口贴小指25瓶；恰似秋枫17瓶；盐分过低5瓶；雨天播报猿2瓶；昵称1瓶；

今日奖励：请六位小天使排队享受宋释牌马杀鸡，最后观赏“一言不合就劈叉”节目，请自备饮料爆米花，如果演员裤裆出现撕裂问题，请忍住笑意，直到演员缝补结束为止。

毛桃今后会在18:00稳定更新，加更可能是常事，对，就是这么勤奋。（快夸毛桃，叉腰。）

第35章吴供奉上线

吴醉怀着为了能打赢霸总的信念,直挺挺趴在林风床垫上，宋释开始了他的马杀鸡。

捏肩颈,按腰，拉拽，点戳,这个手法至少值198,如果再加个精油推拿、头皮按摩，还能卖到400。

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